Рекламный баннер 990x90px ban1
79.55
93.35

Возможен перегрев. Любители тренироваться на улице летом – будьте осторожны

Возможен перегрев. Любители тренироваться на улице летом – будьте осторожны

Запомни три главных правила:

–30% нагрузки: снизь интенсивность
90/60 минут: максимальная длительность тренировки в жару. При температуре выше 30°С – не более часа!
Вода и средства защиты: обязательно защищай кожу от солнца, используй головной убор, очки, пей больше воды

Береги себя

Спорт – норма жизни
32

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы