Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Сегодня, 1 октября.

Сегодня, 1 октября, отмечается Международный день пожилых людей. Под эгидой ООН проводится он с 1991 года.

Это напоминание молодому поколению о том, что старость нуждается в поддержке, любви, заботе. Это акцент на том, что нет ничего вечного: молодость со временем сменяется зрелостью, потом и старостью. А неоценимый жизненный опыт пожилых людей – важный вклад в развитие общества.

Несомненно, пожилой возраст наступает не в один день, у каждого по-своему, однако Всемирная организация здравоохранения установила четкий порог – старше 60 лет.

Одним из способов поддержания долголетия являются занятия физкультурой и спортом. Как раз в этом возрасте люди испытывают нехватку физической активности. Практические нет никаких противопоказаний для занятия такими видами как йога или дартс, пилатес или бодифлекс, плавание или акваэробика, оздоровительная гимнастика или северная ходьба.

Никогда не поздно заняться спортом. Главное – прислушиваться к своему организму. Например, Михаил Ямбулатов (Пермская область) свой первый марафон (42 км) пробежал в 70 лет. А красноярец Александр Веретнов – в 68. Он же в 95 лет установил рекорд России для своего возраста в беге на 800 м.

…Время не стоит на месте. Все быстрее ритм современной жизни. Но забота о пожилых людях – то, о чем нельзя забывать ни на минуту. В их добрых и сильных сердцах черпаем мы поддержку и понимание, терпение и любовь, энергию и вдохновение. Огромное спасибо им за это!

9557

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы